Die Nährstoffe im Fleisch (& wofür wir sie brauchen)

Vitamin B12

brauchen wir für:

  • Bildung von DNA
  • Blutbildung
  • Nervensystem
Vitamin B6

brauchen wir für:

  • Funktion des Nervensystems
  • Eiweissstoffwechsel
Vitamin B1

brauchen wir für:

  • Kohlenhydratstoffwechsel
  • Nervensystem
  • Gehirn
Protein

brauchen wir für:

  • Zellwachstum
Eisen

brauchen wir für:

  • Blutbildung
Zink

brauchen wir für:

  • Wundheilung
  • Abwehr von Infekten
  • Wachstum
Selen

brauchen wir für:

  • DNA-Reparatur
  • Bildung von Hormonen in der Schilddrüse
  • UV-Schutz
  • Fruchtbarkeit

Tipp für Vegetrarier / Veganer:

Bitte darauf achten, dass Sie diese Nährstoffe anderweitig zu sich nehmen, denn sie sind enorm wichtig für einen gesunden Körper.